segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

AMOR À PELE

                           PROTETOR SOLAR SEMPRE NA MODA 

Tem convite mais atrativo do que um dia que amanhece ensolarado, da cabeça aos pés? O Sol parece tão forte que parece invadir a pele e carregar a alma no colo! 



Sem dúvida, aproveitar a alegria de um dia assim é um prazer imenso, uma dádiva!! 


Embora o Sol seja responsável pela obtenção da Vitamina D, a preocupação com a exposição aos raios ultravioleta deve ser total.


Filtro ou Protetor solar é uma substância que garante as defesas da pele contra os malefícios, diminuindo as chances de câncer de pele.




Existem dois tipos de raios ultravioleta:
Raios UVA e UVB 


RAIO UVB
Prejudica as camadas intermediarias da pele.

RAIO UVA
Atinge as camadas mais profundas da pele


Adquira um  Protetor que proteja contra os dois raios. 
O FPS (Fator de Proteção Solar) é o cálculo que representa a eficácia do Protetor Solar. Essa numeração evita o processo de Eritema, que é o aspecto de vermelhidão da pele, causada pela exposição direta do Sol.


Essa escala numérica encontrara-se na embalagem do produto, e pode varias de 2 a 60. 

Com Filtro solar com fator de proteção solar 10, a pele demorará 10 vezes mais tempo para ficar com aspecto vermelho.

Em um caso hipotético, em que uma pessoa exposta ao Sol sem protetor solar fica vermelha em 15 minutos sob os raios ultravioleta, e passar a usar o filtro FPS 10, a pele ficará vermelha após 150 minutos. 




Quanto mais clara a pele, maior deverá ser o FPS.

Aviso aos Tatuados! 
Atenção redobrada com os rabiscos


Protetor solar é indispensável para qualquer ocasião, sob exposição ao Sol. Torne um hábito em sua vida, família e amigos! 

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Erika Dessler  Redatora, na Agência AllThree.Roteirista e Produtora de AudioVisual, graduada em Comunicação Digital e Roteiro no Theatro Ruth Escobar. Viaja com o Cinema, Música, Bom humor, Literatura e Café como suas paixões intrínsecas tatuadas n´alma.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

SUCO DETOX

Se for para limpar, que seja com muito suco




Embora a modernidade tenha trazido avanços incríveis e surpreendentes à evolução humana, houve também a explosão da comida industrializada, garantindo comodidade e rapidez no preparo.

Entretanto, essa exposição aos ingredientes industriais, se revelou uma grande vilão perigoso, no caso de exageros e dependência, única e exclusiva desses alimentos.


O corpo passou a ter necessidade de uma limpeza interna. integral. Como um grito de socorro na calada da noite após a ingestão excessiva de porcarias.




Esse amigo fantástico que ajuda a desintoxicar o organismo é o SUCO DETOX.

Além de limpar a casa, também, combate o envelhecimento precoce, diminui a retenção de líquidos e ameniza o inchaço.
Resulta em perda de peso, por elimina toxinas e substâncias nocivas do organismo, mas não elimina gordura. Acelera o metabolismo.

Mas também, não adianta tomar litros de suco e ignorar um bom exercício físico regular, mantendo hábitos alimentares monstruosos como a alta ingestão de açúcares e gorduras. 


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VAMOS CONHECER OS TRÊS TIPOS SUCO MAIS LIMPEZA DO PEDAÇO





 DETOX VERDE

A couve é um verdadeiro milagre do céu na terra. Além de auxiliar na fixação do cálcio nos ossos, combate a celulite é um poderoso antiinflamatoria natural, cicatriza! 


RECEITA MÁGICA
3 folhas de Couve 
1 Gengibre (pequeno) 
2 Laranjas 
1 Litro de água 

 Em um liquidificador bata a laranja, sem sementes e descascadas, com as folhas de couve com o talo, acrescente o gengibre e água. Coe e sirva com gelo e adoçante a gosto.

                                           
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DETOX LEVEZA DO ABACAXI NA DIGESTÃO 

O abacaxi tem o poder de auxiliar na digestão mais pesada. Assim como o erva doce e o limão, brigam feio e aceleram o metabolismo de maneira surpreendente. Dissolve acumulo de gordura no abdomen, elimina inchaço e retenção de líquido
RECEITA MÁGICA
1 xícara de chá de abacaxi em cubos 
1 cenoura
Suco de um limão
1 xícara de chá de talos de ervas-doce
Raspas de limão
Água ou água de coco

Bata tudo no liquidificador. Sirva com gelo.

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DETOX QUEIMA CALORIA

Gengibre é aquele amigo de todas as horas. Te faz sorrir e emociona! Ele tem a atuação termogênica, ou seja, promove a queima de calorias. Um fofo! Aí chega a maçã amiga que não deixa a velhice da5r o ar da graça e se junta com um pouco de água de coco que é responsável pela hidratação master na vida, o que temos? Que tal conferir!!


RECEITA MÁGICA
1 rodela de gengibre
1 maçã gala pequena
1 colher de sopa de hortelã picada 
1 litro de água de coco
1 colher de sobremesa de espinafre 
Gelo a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador, inclusive o gelo. Sirva! 


Ter uma vida saudável é mudar hábitos e se aproximar, cada vez mais, das coisas naturais.
Não é difícil e já deu para notar que é muito gostoso. Desafia-se! 



                      Aqui na LIFE AND SOUL
                                      ter SAÚDE e BEM ESTAR é rotina, 
                                                      venha celebrar conosco

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Erika Dessler  Redatora, na Agência AllThree.Roteirista e Produtora de AudioVisual, graduada em Comunicação Digital e Roteiro no Theatro Ruth Escobar. Viaja com o Cinema, Música, Bom humor, Literatura e Café como suas paixões intrínsecas tatuadas n´alma.